Biologieunterricht/ Gesundheitslehre
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[Bearbeiten] Faktoren zur Erhaltung der Gesundheit
Aufgabe: Sammelt Faktoren, die zur Gesundheitserhaltung beitragen und erklärt sie kurz!
- Plazeboeffekte nutzen - Das häufige Verwenden von Medikamenten macht Krankheitserreger resistent gegen bestimmte Wirkstoffe und das Medikament ist wirkungslos. Medikamente ohne Wirkstoffe bringen diese Gefahr nicht, sie wirken allein durch den Glauben des Patienten.
- Impfen - Die Immunisierung schützt einen vor schweren Krankheiten, die im Falle einer Infektion schwere Folgen mit sich bringen können.
- ausreichend Schlaf - Im Schlaf erholt sich der Körper von Arbeit und baut Stesshormone ab; man entspannt
- ausgewogene Ernährung - Einseitige oder falsche Ernährung schaden den Körper mit der Zeit
- Chemie freie Ernährung - Chemikalien belasten oder schädigen den Körper auf die Dauer
- keine Langeweile - Langeweile ist eine seelische Belastung
- vor Stahlung schützen - Die meisten Strahlenarten sind für den menschlichen Körper schädlich
- Freizeit und Spaß - Freizeit entlastet den Körper von Stess und Spaß ist ein wichtiger Faktor damit die Freizeit sinnvoll genutzt wird
- Stress meiden - Stress schadet den Körper
- Soziale Verbindungen/ Kontakte - Die positive interaktion mit anderen Menschen beugt Einsamkeit und Depressionen vor
- Hobbys - Sind Beschäftigungen in der Freizeit die man nach seinen eigenen Interessen gewählt hat und deshalb entspannen.
- keine Drogen nehmen (Gifte, Zigaretten = Nicotin, Alkohol...) - Drogen machen abhängig und bringen schwere Folgen mit sich
- regelmäßig trinken - Ein ausgewogener Flüssigkeitshaushalt ist für den Kreislauf von größter Wichtigkeit
- Verletzungen vermeiden - Beugt Infektionen vor und schwächt das Immunsystem nicht
- Vitamine - Sind wichtige Stoffe, die zum Beispiel das Immunsystem stärken
- Sport/ Bewegung - Hält den Körper fit und trainiert die Muskeln sowie die Aussdauer
- keine Überlastung - vermeidet Stress und schont dadurch den Körper
- Lärm meiden - Lärm schadet dem Gehör schwerwiegend auf Dauer
- Hygiene - schützt vor Krankheitserreger
- Ordnung - Mit gewisser Ordnung machen manche Dinge mehr Spaß und Freude
- positive Lebenseinstellung/viel lachen/ spaß haben - beugt Depressionen vor, stärt das ICH
- Ruhe - Zeit in der man keinen Pflichten unterliegt und entspannen kann
- Allergene vermeiden - Persönliche Allergene können den Körper auch schaden
- Medikamente bedacht nehmen - üderdosierungen oder unterdosierungen können schwere Folgen mit sich bringen
- angemessene Kleidung tragen - Man sollte sich den Jahreszeiten entsprechend kleiden
[Bearbeiten] Die Haut
Die Haut ist mit 2m² das größte und vielseitigste Organ des Menschen.
Aufgabe: Was ist die Haut?
- Ein Stoffwechselorgan
- Ein Sinnesorgan zum fühlen
- Ein Abschluss- und Schutzorgan des Körpers
- Ein Speicherorgan
- Ein Ausscheidungsorgan
Aufgabe: Aus welchen Schichten besteht die Haut? .jpg)
- 1.) Oberhaut = Hornhaut und Keimschicht
- 2.) Lederhaut
- 3.) Unterhautfettgewebe, Bindgewebe
Aufgabe: Sammelt die Funktionen und Aufgaben der Haut!
- schützt vor Außeneinflüsse
- atmet
- speichert Fett + Feuchtigkeit
- Ausdruck von Gefühlen
- ertasten und erfühlen der Umgebung
- Bildet das Aussehen von Personen
- wächst und erneuert sich bei Verletzungen
- Zusammenhalt und Formgebung des Gewebes
- Dehung bei Belastung
- Wundheilung
- Druckempfinden
- Temperaturempfinden
- Temperaturregelung des Körpers
- Krankheitsabwehr durch körpereigener Schutzschicht
- Ausscheidung und Absonderung von Giftstoffen und Stoffwechselprodukten
- Schutz vor UV-Strahlen
- Stimmungsausdruck
- Reizreaktionen (verstärkte Durchblutung)
[Bearbeiten] Aufbau der Haut
- Schichten:
-
- Oberhaut
- Hornschicht
- Keimschicht
- Pigmentschicht
- Lederhaut
- Unterhautfettgewebe
- Oberhaut
- Teile der Haut:
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-
- Talgdrüse
- Schweißdrüse
- Haar
- Pore
- Tastkörperchen
- Wärmekörperchen
- Lamellenkörperchen
- Kältekörperchen
- freie Nervenendigungen
- Arterien und Venen
