Laufen: Lauf- und Trainingsuntergruende

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Inhaltsverzeichnis 1 Lauf- und Trainingsuntergründe 1.1 Tartanbahn 1.2 Aschenbahn 1.3 Asphalt und Beton 1.4 Wald- und Wiesenwege 1.5 Feste Parkwege 1.6 Finnbahn 1.7 Laufband

[Bearbeiten] Lauf- und Trainingsuntergründe

[Bearbeiten] Tartanbahn

Die Tartanbahn kennen vermutlich die meisten noch aus der Schule. Sie besteht aus rotem Gummi.

Vorteile

- gute Dämpfung

- sehr geeignet für Tempo- oder Intervalltraining

Nachteile

- sehr monoton

- oft nicht für jeden zugänglich

Die Tartanbahn ist zwar gut, ich würde aber eher eine andere Laufmöglichkeit vorziehen.

[Bearbeiten] Aschenbahn

[Bearbeiten] Asphalt und Beton

[Bearbeiten] Wald- und Wiesenwege

[Bearbeiten] Feste Parkwege

[Bearbeiten] Finnbahn

[Bearbeiten] Laufband

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