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Benutzer:Umdenker/ Depression - Wie komme ich da raus?

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  • Zielgruppe:

Für alle Menschen die mit Depressionen zu tun haben. Ein Praxisbuch von einem Betroffenen für andere Betroffene.

Es kann jeden treffen

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Jeder zwanzigste hat eine behandlungsbedürftige Depression. In Deutschland sind das 4 Millionen Menschen.

Das eigene Leben gestalten

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Von der Opferrolle zum selbstbestimmten Leben

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Empowerment - Selbstbefähigung

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Meine Rechte

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Recovery - Wiedergesundung

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Die Säulen der Gesundung

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Der eigene Wille

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Die Chemie im Gehirn

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Die proffessionellen Helfer

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Hausarzt

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Fachärzte

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Psychotherapeuten

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Sozialpädagogen

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Die Freunde, Bekanten und Familienangehörigen

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Dem Leben einen Sinn geben, eine Aufgabe finden

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Freizeitgestaltung

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Durch sinnstiftende Arbeit eine finanzelle Lebensgrundlage aufbauen

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Den eigenen Körper entdecken, zu seinen Gefühlen kommen

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Bewegung und Sport

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Künstlerische und musikalische

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