Der Medicus - Ein Ratgeber für die Hausapotheke/ Erkältung

Erkältung

Früher oder später holt sich jeder einmal eine Erkältung. All unsere Tugenden nützen nichts gegen die Viren, die uns zu hustenden und schupfenden Schatten unserer selbst degradieren. Gegen Erkältungen gibt es kein Allheilmittel. Selbst Antibiotika, die Weltmeister im Besiegen von Bakterien, sind gegen die Viren machtlos.

Zur Behandlung:

• Nehmen Sie reichlich Vitamin C. Das stärkt die allgemeine Immunabwehr
• Nehmen Sie Zink zu sich. Das kann die Krankheitsdauer um durchschnittlich vier Tage verkürzen
• Ruhen sie sich aus. Stecken Sie alle Energie in den Heilungsprozess
• Rauchen Sie nicht. Das Rauchen, auch passives rauchen, belastet nur unnötig die Atemwege
• Halten sie sich warm und trocken
• Machen sie einen Spaziergang an der frischen Luft
• Vermeiden Sie schwere Nahrungsmittel und nehmen Sie nur leichtes zu sich
• Trinken Sie viel
• Spülen Sie Mund und Rachen mit Salzwasser
• Gönnen Sie sich einen Schlummertrunk
• Trinken sie heiße Getränke, z.B. Tee oder Hühnerbrühe, denn etwas Warmes braucht der Mensch
• Versuchen sie es mit Kanadischem Wasserkraut oder Echinacin. Diese gibt es in Kapseln in der Apotheke
• Verzichten sie ansonsten auf Medikamente
• Nehmen Sie ein heißes Bad, am Besten mit Badezusätzen gegen Erkältung
• Cremen Sie Ihre wunde Nase ein
• Benutzen Sie Papiertaschentücher, die Sie sofort nach Gebrauch entsorgen

Es könnte mehr als eine harmlose Erkältung sein. Sie sollten unverzüglich zum Arzt gehen, wenn

• Sie fiebern
• Sie extreme Schmerzen, wie Ohrenschmerzen, geschwollene Mandeln, Schmerzen in Lunge oder Brust haben
• Sie große Mengen von Schleim absondern, oder Schleim, der grünlich oder blutig ist
• Sie extreme Schluckbeschwerden haben
• Sie unter Appetitlosigkeit leiden
• Sie keuchen
• Sie kurzatmig sind