Der Medicus - Ein Ratgeber für die Hausapotheke/ Lungenemphyseme
Lungenemphyseme
[Bearbeiten]Ein Emphysem kommt relativ selten vor. Und wenn, dann tritt es meist im Rahmen einer akuten Bronchitis oder eines Asthmas auf. Ein Emphysem ist eine sehr ernsthafte Erkrankung, man kann es nicht heilen und das Lungengewebe bleibt ein für allemal geschädigt.
Zur Behandlung:
- Hören Sie mit dem Rauchen auf! Vermeiden sie auch passives Rauchen oder verrauchte Räume
- Halten sie Ihr Idealgewicht
- Sport und ausreichend Bewegung sind bei einem Emphysem besonders wichtig
- Vorsicht bei Allergien. Allergien erschweren die Atmung. Wenn Sie unter Allergien leiden, sollten Sie Allergene unbedingt meiden (siehe unter Allergien)
- Essen Sie wenig, aber dafür öfter
- Lernen Sie, richtig zu atmen: Atmen sie gleichmäßig und tief ein und aus; stellen Sie auf eine Bauchatmung um, wie sie Sänger verwenden; halten Sie die Atemwege offen
- Vermeiden Sie Stress und entspannen sie sich
- Nehmen Sie viel Vitamin C und E: Zwei mal täglich 250 mg Vitamin C und 800 Internationale Einheiten Vitamin E genügen
- Vielleicht suchen Sie eine Selbsthilfegruppe auf
- Setzen Sie sich kleine Ziele. Seine Sie vor allem aktiv. Ein Emphysem muss Sie nicht behindern
- Bestimmen sie Ihr eigenes Tempo: Emphysempatienten müssen lernen, sich Zeit zu lassen
- Zeihen Sie sich nicht zurück
- Teilen Sie Ihre Arbeit ein
- Atmen Sie der Arbeit und Tätigkeit gemäß
- Meiden Sie Sprays
- Tragen sie weite, legere Kleidung- vor allem am Oberkörper- die Ihnen Luft zum Atmen lässt.
Hotline:
- Allergiker- und Asthmatikerbund, Hindenburgstr. 110, 41061 Mönchengladbach,
- Telefon: (02161) 1 02 07