Der Medicus - Ein Ratgeber für die Hausapotheke/ Osteoporose (Knochenschwund)

Osteoporose (Knochenschwund)

Schätzungsweise 24 Millionen Amerikaner leiden an Osteoporose, und viele ahnen nichts davon. Es handelt sich dabei nicht nur – wie oft angenommen – um alte Menschen oder um Frauen. Grundsätzlich kann jeder an Osteoporose erkranken, doch für Frauen ist die Erkrankungswahrscheinlichkeit höher als bei Männern. Frauen haben einen fragileren Knochenbau als Männer. Außerdem geht einige Jahre nach der Menopause bei Frauen mehr Knochensubstanz verloren, weil ihr Körper weniger Östrogene produziert.

Osteoporose entsteht durch zu großen Konsum von tierischem Eiweiß. Übermäßiger Konsum von Milch und Milchprodukten ist das nur Bedingt die Ursache, eher schon übermäßiger Konsum von Fleisch. Bei Eskimos sind 100% von Osteoporose betroffen, und auch bei den Finnen ist die Osteoporose Volkskrankheit Nr. 1. Das liegt an ihrem hohen Konsum von Lebertran, der praktisch reines Eiweiß ist. Und übermäßiges Eiweiß ist hier Gift ist hier nicht nur absolute Gift, es ist auch die Hauptursache der Erkrankung.

Zur Behandlung:

• Treiben sie regelmäßig Sport und sorgen Sie für ausreichend Bewegung. Ohne Sport kommt es zu einem Verlust von Knochensubstanz.
• Nehmen sie ausreichend Kalzium zu sich, das ist wichtig für die Knochen
• Nehmen Sie reichlich Vitamin D. Vitamin d ist für die Kalziumabsorption unbedingt erforderlich. Vitamin D ist für das Kalzium in zweifacher Hinsicht von Bedeutung: Zunächst einmal erhöht es die Kalziumaufnahme im Darm, und dann erhöht es auch die Reabsorption von * Kalzium in der Niere
• Rauchen sei nicht!
• Verzichten Sie auf Alkohol
• Essen Sie gesund und vollwertig, d.h. faserreich
• Verzichten sie auf Fleisch
• Lebertran und Eier (tierisches Eiweiß) sind absolutes Gift und ein absolutes Tabu
• Verzichten Sie gänzlich auf Salz. Salzen sie mit Gewürzen
• Nehmen Sie weniger Phosphat zu sich. Phosphat bindet Kalzium im Darm, so wird angenommen