Badminton: Training

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Inhaltsverzeichnis 1 Techniktraining 1.1 Schlagtraining 2 Ausdauertraining 2.1 Drei-Ecken 2.2 Vier-Ecken 2.3 Polizist 3 Taktiktraining 3.1 Einzel 3.2 Doppel 4 Krafttraining 4.1 Schnellkraft

[Bearbeiten] Techniktraining

[Bearbeiten] Schlagtraining

• Kurz-kurz-lang
• 8-er (Clear, Drive oder Stop)
• zwei Ecken
• Diagonal laufen

[Bearbeiten] Ausdauertraining

[Bearbeiten] Drei-Ecken

[Bearbeiten] Vier-Ecken

[Bearbeiten] Polizist

[Bearbeiten] Taktiktraining

[Bearbeiten] Einzel

• Spielertyptraining

[Bearbeiten] Doppel

• Kurz-kurz-Lang
• Aufschlag-Annahme-Punkt
• Rotierender Drive
• Drive Intercept
• Drive Duell - Heben - Smash - Drive Abwehr

[Bearbeiten] Krafttraining

[Bearbeiten] Schnellkraft