Tanzen: Quickstep
Charakter[Bearbeiten]
Der Quickstep ist ein schwungvoller, sportlicher Tanz. Im Gegensatz zum verwandten Foxtrott, der eher zum lässigen Schwofen einlädt, lebt der Quickstep von freudig getanzten, raumgreifenden Figuren. Selbst wenn nur mit wenigen, gekonnten Figuren getanzt, reißt der Quickstep die Zuschauer mit.
Der typische Rhythmus des Tanzes ist slow-quick-quick-slow; die Abfolge variiert allerdings mit den Figuren.
Technik[Bearbeiten]
Typisch für den Quickstep sind die abwechselnd auf dem Ballen und auf der Ferse getanzten Schritte, die zu einem Heben und Senken während des Tanzes führen. Die Knie der Tänzer sind, wie auch bei den anderen Standardtänzen, leicht gebeugt und erlauben ein gleiten über die Tanzfläche.
Der Quickstepgrundschritt ist eine Abwandlung des Foxtrottschrittes. Dies erleichtert den Einstieg in den Tanz - kann aber auch eine Falle sein: Ungeübte fallen gerne während des Quicksteps aus Versehen in den Foxtrottschritt zurück, z.B. durch Vergessen des langsamen Schrittes nach der Kreiselrechtsdrehung.
Der wichtigste Unterschied vorweg: Der führende Partner beginnt mit dem rechten Fuß! Beginnen kann man den Quickstep entweder mit dem Grundschritt, dessen erster Schritt zu einem Startschritt umgewandelt wird, oder auch bequem mit der Kreiselrechtsdrehung.
Der Herr führt die Dame wie allgemein bei den Standardtänzen durch korrektes Stellen der Körperpositionen (Körperführung). Kontakt besteht an den üblichen Führungspunkten, und während außenseitlicher Schritte zwischen rechtem Oberschenkel des Herren und der Dame. Führen mit den Händen oder Armen ist nicht angebracht. Die Arme bleiben im Idealfall während des gesamten Tanzes konstant.
Tanzhaltung[Bearbeiten]
Das Paar steht in geschlossener Tanzhaltung, die Dame leicht zur rechten Seite des Herrn versetzt (vierspurig), so dass ihre rechte Fußspitze zwischen die Füße des Herrn zeigt.
Figuren[Bearbeiten]
Grundschritt[Bearbeiten]
Der Grundschritt besteht aus 2 mal 4 Schritten. Die zweite Hälfte ist identisch mit dem Seitchassé oder Progressive Chasse. Beginnt man den Tanz mit diesem Grundschritt, tanzt der Herr im ersten Schritt nicht an der Dame vorbei, sondern zwischen ihre Beine.
In der Ausgangs- und Endposition zeigt der Rücken der Dame und die Front des Herrn von der Tanzrichtung 45° nach rechts, schräg zur Wand. Im ersten Schritt dreht das Paar nach rechts; der Oberkörper dreht dabei etwas weiter als der Unterkörper, so dass im darauf folgenden Chassé die Füße des Herrn leicht von der Wand weg entgegen der Tanzrichtung gedreht sind. Das Chassé wird in Tanzrichtung getanzt, der Oberkörper ist dabei leicht nach rechts verdreht. Im nächsten Schritt dreht das Paar wieder zurück nach links; Oberkörper dreht etwas weniger, nach rechts verdreht. Im zweiten Chassé sind nun die Fußspitzen des Herrn entsprechend in Tanzrichtung gedreht. Schritt 1 und 5 sind Schwungschritte auf der Ferse, jedoch nicht zu weit. Die Schrittlänge bei den Chassés ist groß und führt zu einem schnellen durchschreiten des Raumes.
Dame und Herr schauen stets nach links.
Schrittfolge[Bearbeiten]
Schritte 1 bis 4:
| Schritt | 1 | 2 | 3 | 4 |
|---|---|---|---|---|
| Rhythmus | s | q | q | s |
| Laufrichtung | schräg zur Wand in Tanzrichtung | in Tanzrichtung | in Tanzrichtung | schräg zur Mitte Rücken in Tanzrichtung |
| Technik | Ferse | Ballen | Ballen | Ballen, absenken |
| führend | RF vor, an der Dame vorbei | LF seit links | RF schließen | LF seit links |
| Drehung | 1/2 rechts | |||
| geführt | LF rück | RF seit | LF schließen | RF seit |
Schritte 5 bis 8:
| Schritt | 5 | 6 | 7 | 8 |
|---|---|---|---|---|
| Rhythmus | s | q | q | s |
| Laufrichtung | schräg zur Mitte in Tanzrichtung | in Tanzrichtung | in Tanzrichtung | schräg zur Wand in Tanzrichtung |
| Technik | Ballen | Ballen | Ballen | Ballen, absenken |
| führend | RF rück | LF seit | RF schließen | LF seit |
| Drehung | 1/2 links | |||
| geführt | LF vor | RF seit | LF schließen | RF seit |
Führung[Bearbeiten]
Der Herr führt die Dame durch deutliches Stellen der Körperposition in die Drehungen und in das Chassé. Hierbei ist wichtig, dass der Körper des Herrn in den außenseitlichen Positionen 45 Grad zur Wand beträgt.
Seitchassé (Progressive Chassé)[Bearbeiten]
In der Ausgangsposition zeigt der Rücken der Dame und die Front des Herrn 45° von der Wand entgegen der Tanzrichtung; die Endposition ist 45° nach rechts von der Tanzrichtung. Im ersten Schritt dreht das Paar nach links; der Oberkörper dreht dabei etwas weniger als der Unterkörper, so dass im darauf folgenden Chassé die Füße des Herrn leicht von der Wand in Tanzrichtung gedreht sind. Das Chassé wird in Tanzrichtung getanzt, der Oberkörper ist dabei leicht nach rechts verdreht. Schritt 1 ist ein Schwungschritt auf der Ferse, jedoch nicht zu weit. Die Schrittlänge beim Chassé ist groß und führt zu einem schnellen Durchschreiten des Raumes.
Dame und Herr schauen stets nach links.
Schrittfolge[Bearbeiten]
| Schritt | 1 | 2 | 3 | 4 |
|---|---|---|---|---|
| Rhythmus | s | q | q | s |
| Laufrichtung | zur Mitte | in Tanzrichtung | in Tanzrichtung | zur Wand |
| Technik | Ferse | Ballen | Ballen | Ballen, absenken |
| führend | RF rück | LF seit | RF schließen | LF seit |
| Drehung | 1/2 links | |||
| geführt | LF vor | RF seit | LF schließen | RF seit |
Führung[Bearbeiten]
Der Herr führt die Dame mittels der rechten Hand in die Drehung und in das Chassé in Tanzrichtung.
Kreuzschritt vorwärts (Forward Lock)[Bearbeiten]
| Schritt | 1 | 2 | 3 | 4 | 1 | 2 | 3 | 4 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rhythmus | s | q | q | s | s | q | q | s |
| Technik | Ferse | Ballen | Ballen | Ballen, absenken | Ferse | Ballen | Ballen | Ballen, absenken |
| führend | RF links an Dame vorbei | LF vor | RF hinterkreuzen | LF vor | RF vor | LF seit | RF schließen | LF seit |
| Drehung | ||||||||
| geführt | LF rück | RF rück | LF vorkreuzen | RF rück | LF rück | RF seit | LF schließen | RF seit |
Weitere Figuren[Bearbeiten]
- Achsen
- Cross Chassé
- Contracheck
- Endlauf (Running Finish)
- Fish step
- Gelaufene Linksdrehung (Quick Open Reverse)
- Hammer(an Tripple-Chassé angeschlossen)
- Hinge
- Impetus
- Jazzsteps
- Kreuzschritt vorwärts (Lockstep / Forward Lock)
- Kreuzschritt rückwärts (Back Lock)
- Natural Lock Hover
- Pendeln (Pendulum Points)
- Pepperpotchassé
- Progressive Chassé
- Rechtskreiseldrehung (Natural Spin Turn)
- Rumba Cross
- Scoops
- Spin Turn
- Throwaway Oversway
- Tipple-Chassé nach rechts (Tipple Chassé to Right)
- Tipsy
- Top spin
- Viererlauf
- Wing from Promenade Position
- Vierteldrehung nach rechts (Quarter Turn to Right)
- Vierteldrehung nach links (Quarter Turn to Left)
- V6 (V6)
- Zigzag
Figurenfolgen[Bearbeiten]
nach Grundschritt: Grundschritt, Rechtskreiseldrehung
nach Rechtskreiseldrehung: Progressive Chassé
nach Progressive Chassé: Rechtskreiseldrehung, Grundschritt, Zwischenschritt (slow, Ferse) & gelaufene Linksdrehung
nach gelaufener Linksdrehung: Progressive Chassé
Precedes and Follows[Bearbeiten]
Precedes and Follows bezeichnen die Figuren, die entsprechend der "Ballroom Technique" vor und nach einer Figur getanzt werden dürfen. Es handelt sich dabei um ein Element der Prüfung zum Tanzsporttrainer. In einem ersten Schritt werden Precedes und Follows aufgeführt, die im Rahmen der Prüfung zum Trainer C-Standard Leistungssport relevant sind.
- Es werden nur solche Kombinationen aufgeführt, die in der "Ballroom Technique" enthalten sind und in der dort beschriebenen Linienführung. Bsp.: Obwohl es technisch möglich ist, an einen Back Lock direkt einen weiteren Back Lock anzuschließen, wird diese Kombination hier nicht aufgeführt, da nach der "Ballroom Technique" ein Back Lock nicht als zulässiges Follow für einen Back Lock aufgeführt ist.
- Es wird davon ausgegangen, dass die beschriebenen Kombinationen entlang der Tanzrichtung ausgeführt werden. Eckvariationen werden entsprechend gekennzeichnet.
- Soweit sich aus der beschriebenen Kombination eine Abweichung dazu ergibt, wie die Figur in der Ballroom Technique beschrieben ist (z.B. in Hinblick auf Fußpositionen und Linienführung).
Quarter Turn to Right (Vierteldrehung nach rechts)[Bearbeiten]
| Precede | Figur | Follow | Anmerkung |
|---|---|---|---|
| Forward Lock | Quarter Turn to Right | Progressive Chassé | |
| Progressive Chassé | Quarter Turn to Right | Four Quick Run |
Natural Turn with Hesitation (Rechtsdrehung mit Verzögerung)[Bearbeiten]
| Precede | Figur | Follow | Anmerkung |
|---|---|---|---|
| Forward Lock | Natural Turn with Hesitation | Progressive Chassé to Right | |
| Progressive Chassé | Natural Turn with Hesitation | Chassé Reverse Turn |
Natural Pivot Turn (Rechts Achsendrehung)[Bearbeiten]
| Precede | Figur | Follow | Anmerkung |
|---|---|---|---|
| Forward Lock | Natural Pivot Turn | Forward Lock | |
| Progressive Chassé | Natural Pivot Turn (Ending fLOD | Quarter Turn to Right (overturned) |
Natural Spin Turn (Rechtskreiseldrehung)[Bearbeiten]
| Precede | Figur | Follow | Anmerkung |
|---|---|---|---|
| Forward Lock | Natural Spin Turn | Progressive Chassé | |
| Progressive Chassé | Natural Spin Turn | Four Quick Run |
Progressive Chassé[Bearbeiten]
| Precede | Figur | Follow | Anmerkung |
|---|---|---|---|
| Quarter Turn to Right | Progressive Chassé | Natural Spin Turn | |
| Natural Spin Turn | Progressive Chassé | Forward Lock | |
| Natural Spin Turn (underturned) | Progressive Chassé (Begin DCaLOD) | Quick Open Reverse |
Chassé Reverse Turn (Chassé Linksdrehung)[Bearbeiten]
| Precede | Figur | Follow | Anmerkung |
|---|---|---|---|
| Natural Turn with Hesitation | Chassé Reverse Turn | Progressive Chassé | |
| Natural Turn with Hesitation | Chassé Reverse Turn | Four Quick Run |
Forward Lock (Kreuzschritt vorwärts)[Bearbeiten]
| Precede | Figur | Follow | Anmerkung |
|---|---|---|---|
| Progressive Chassé | Forward Lock | Natural Spin Turn | |
| Natural Pivot Turn | Forward Lock (Begin DC) | Quick Open Reverse |
Back Lock (Kreuzschritt rückwärts)[Bearbeiten]
| Precede | Figur | Follow | Anmerkung |
|---|---|---|---|
| Progressive Chassé to Right | Back Lock | Running Finish | |
| Progressive Chassé to Right | Back Lock | Tipple Chassé to Right |
Progressive Chassé to Right (Progressive Chassé nach rechts)[Bearbeiten]
| Precede | Figur | Follow | Anmerkung |
|---|---|---|---|
| Natural Turn with Hesitation | Progressive Chassé to Right | Running Finish | |
| Natural Turn with Hesitation | Progressive Chassé to Right | Tipple Chassé to Right |
Tipple Chassé to Right (in der Ecke) (Tipple Chassé nach rechts (in der Ecke))[Bearbeiten]
| Precede | Figur | Follow | Anmerkung |
|---|---|---|---|
| 1-3 Natural Turn | Tipple Chassé to Right | Natural Spin Turn | Eckvariation |
| 1-3 Natural Turn an Back Lock | Tipple Chassé to Right | Natural Turn with Hesitation | Eckvariation |
Tipple Chassé to Right (entlang Tanzrichtung) (Tipple Chassé nach rechts (entlang Tanzrichtung)[Bearbeiten]
| Precede | Figur | Follow | Anmerkung |
|---|---|---|---|
| Progressive Chassé to Right | Tipple Chassé to Right | Natural Turn | |
| Back Lock | Tipple Chassé to Right | Natural Spin Turn | |
| Progressive Chassé to Right | Tipple Chassé to Right | Quick Open Reverse |
Running Finish (Endlauf)[Bearbeiten]
| Precede | Figur | Follow | Anmerkung |
|---|---|---|---|
| Back Lock | Running Finish | Quarter Turns (Begin fLOD, overturned) | |
| Progressive Chassé to Right | Running Finish (underturned) Endig fDC | Quick Open Reverse |
Natural Turn and Back Lock (Rechtsdrehung mit Kreuzschritt rückwärts)[Bearbeiten]
| Precede | Figur | Follow | Anmerkung |
|---|---|---|---|
| Back Lock | Natural Turn and Back Lock | Tipple Chassé to Right | |
| Progressive Chassé | Natural Turn and Back Lock | Running Finish |
Quick Open Reverse (Gelaufene Linksdrehung)[Bearbeiten]
| Precede | Figur | Follow | Anmerkung |
|---|---|---|---|
| Natural Spin Turn (underturned) and Progressive Chassé (Ending DC) | Quick Open Reverse | Four Quick Run | |
| Natural Spin Turn and Progressive Chassé (overturned) (Ending DC) | Quick Open Reverse | Four Quick Run | |
| V6 (overturned, without Forward Lock) (Ending LOD) | Quick Open Reverse | Progressive Chassé |
Four Quick Run (Viererlauf)[Bearbeiten]
| Precede | Figur | Follow | Anmerkung |
|---|---|---|---|
| Natural Spin Turn | Four Quick Run | Natural Turn | |
| Quarter Turn to Right (Ending bDC) | Four Quick Run | Natural Spin Turn | |
| Quick Open Reverse | Four Quick Run | Left Foot backward with Lady outside (TH slow) to 2-12 V6 |
V6 with Forward Lock (V6 mit Kreuzschritt vorwärts)[Bearbeiten]
| Precede | Figur | Follow | Anmerkung |
|---|---|---|---|
| 1-3 Natural Turn | V6 with Forward Lock | Natural Turn with Hesitation | |
| Natural Spin Turn | V6 without Forward Lock (overturned) | Quick Open Reverse |
Figuren (Turniertanzen, Sporttanzen)[Bearbeiten]
| Englischer Figurenname | Deutscher Figurenname | in Schrittbegrenzung | Pose |
|---|---|---|---|
| Back Lock | Kreuzschritt rückwärts | x | |
| Chassé Reverse Turn | Chassé Linksdrehung | x | |
| Closed Impetus | Geschlossener Impetus | x | |
| Closed Telemark | Geschlosener Telemark | x | |
| Cross Swivel | Kreuzkehre | x | |
| Double Reverse Spin | Linkskreisel | x | |
| Fish Tail | Fischschwanz | x | |
| Forward Lock | Kreuzschritt vorwärts | x | |
| Four Quick Run | Viererlauf | x | |
| Hover Corté | Schwebe Corté | x | |
| Natural Pivot Turn | Rechts Achsendrehung | x | |
| Natural Spin Turn | Rechtskreiseldrehung | x | |
| Natural Turn | Rechtsdrehung | x | |
| Natural Turn and Back Lock | Rechtsdrehung und Kreuzschritt rückwärts | x | |
| Natural Turn with Hesitation | Rechtsdrehung mit Verzögerung | x | |
| Open Natural Turn from PP | Offene Rechtsdrehung aus PP | x; so nicht in der Ballroom Technique aufgelistet, aber im Figurenkatalog der D-/C-Klasse enthalten | |
| Progressive Chassé | x | ||
| Progressive Chassé to Right | Progressiv Chassé nach rechts | x | |
| Quarter Turn | Vierteldrehung nach rechts | x | |
| Quick Open Reverse | Gelaufene Linksdrehung | x | |
| Reverse Pivot | Linksachse | x | |
| Rumba Cross | Rumba Cross | x | |
| Running Finnnish | Endlauf | x | |
| Running Finnnish (ending in PP) | Endlauf (endend in Promenadenposition | x; so nicht in der Ballroom Technique aufgelistet, aber im Figurenkatalog der D-/C-Klasse enthalten | |
| Running Right Turn | Gelaufene Rechtsdrehung | x | |
| Six Quick Run | Sechserlauf | x | |
| Tipple Chassé to Right | Tipple Chassé nach rechts | x | |
| Tipsy to Right and Left | Tipsy nach rechts und links | x | |
| V6 |
Literatur[Bearbeiten]
Weblinks[Bearbeiten]
Schritte[Bearbeiten]
- http://coupledancing.info/dance.php?dance_id=14
- http://www.1ngo.de/tanz/rotweiss.html#Quickstep
- http://www.tanzfiguren.de/online/index.php4?Figur=q_rkchkr (nur wenige, einfache Figuren kostenlos als Lockangebot)
Musik[Bearbeiten]
- Quickstep-Musik auf www.tanzmusik-online.de/