Akrobatik-Figuren/ Stehen auf den Oberschenkeln der stehenden Unterperson

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Auf den Oberschenkeln der gebeugten Beine der Unterperson, steht die Oberperson mit Blick zur Unterperson, die Hände sind üblicherweise gefaßt.

  • Kurzname: Stuhl
  • Anzahl Akrobaten: 2
  • Como-Level: A



Voraussetzungen[Bearbeiten]

Keine

Technikhinweise[Bearbeiten]

Unten[Bearbeiten]

Die Unterperson sollte die Knie soweit beugen, dass sie noch stabil stehen kann, ohne den Oberkörper nach vorne zu kippen. Je näher die Oberschenkel an die Waagrechte kommen je leichter fällt der Oberperson das Aufsteigen.

Oben[Bearbeiten]

Die Oberperson sollte dicht an der Unterperson starten und senkrecht nach oben steigen. Das Aufrichten und gerade Stehen der Oberperson hat Vorrang vor dem Abstellen des zweiten Beines.

Vorübungen[Bearbeiten]

Bei Fällen in denen die Balance schwierig zu finden ist, kann die Unterperson mit einer weiteren Person die eine Bank (Vierfüßlerstand) macht, unterstütz werden. Während die normale Unterperson auf der Bank sitzt kann die Oberperson einfach aufsteigen. Sobald die Unterperson das gemeinsame Gewicht ausbalanciert hat, kann die Bank weggenommen werden.

Hilfestellung(en)[Bearbeiten]

Je Anfänger wird eine Hilfestellung benötigt. Diese Hilfestellungen stehen hinter den Übenden und sichern gegen das Umfallen nach hinten, ggf. auch beider Akrobaten in eine Richtung. Sind die Akrobaten etwas erfahrener, kann eine Hilfestellung reichen, die auf einer Seite steht und jeweils einen Oberarm der Übenden hält.

Varianten[Bearbeiten]

Statt an den Händen, kann auch unter den Kniekehlen gehalten werden, z.B. als Teil der Dreierfigur "Doppelter Stuhl". Statt des üblichen Aufsteigens kann auch ein Tempo-Aufgang erfolgen, bei dem mit einer Hebetechnik die Oberperson nach einem Sprung mit beiden Beinen gleichzeitig auf den Oberschenkeln landet. Mit einer Buchstütze wird eine stabile Basis für komplexere Figuren geschaffen.

Übergänge in diese Figur[Bearbeiten]

  • Direkt Aufsteigen in den Stuhl
  • Tempoaufgang in den Stuhl
  • Aus der Fahne umsteigen
  • Absenken aus der Hohen Schwalbe
  • Absenken aus dem Hohen Z

Übergänge aus dieser Figur[Bearbeiten]

  • Absteigen auf den Boden
  • Umsteigen in die Fahne
  • Übergang in die Schwalbe mit Buchstütze
  • Basis für den Doppelten Stuhl