Benutzer:Vexillum/Ideenschmiede
Gedanken, Ideen und Quellen für mögliche Wikibooks.
Ultramarathon
[Bearbeiten]Allgemeines
[Bearbeiten]- Was ist Ultramarathon
- Regeln
- Arten des Ultramarathons
- Läufe nach Strecken
- Läufe nach Zeitmaß
- Etappenläufe
Geschichte
[Bearbeiten]- 19. Jahrhundert
- Pedestrian
- 20. Jahrhundert
Organisation
[Bearbeiten]- Verbände
- IAU
- DLV
- DUV
- VFUM (aufgelöst)
- andere Länder
- Altersklassen
- International
- Deutschland
Wertungsläufe / Meisterschaften
[Bearbeiten]- Weltmeisterschaften
- 100 km
- 24-Stundenlauf
- Europameisterschaften
- 100 km
- 24-Stundenlauf
- Nationale Meisterschaften
- Europacup der Ultramarathons
- DUV-Cup
Veranstaltungen (Auswahl)
[Bearbeiten]- 100 km Biel
- Wachtendonk
- Spartathlon
- 6-Stundenlauf Stein
- Rennsteiglauf
- UTMB
- Badwater
- Trans Amerika
- Comrades
- Two Oceans
- Albmarathon
- Wörthersee
- 50 km Rodgau
- 6-Stundenlauf Troisdorf
- Deutschlandlauf
- TransEuropa
Ausrüstung
[Bearbeiten]- Möglichst allgemein halten, Optionen vorstellen, aber keine Empfehlungen
- Erläuterungen zum Ausrüstungserwerb (z. B. Laufbandanalyse etc.)
Training
[Bearbeiten]- Keine Trainingspläne, sondern allgemeine Betrachtungen!
- Erläuterungen zu Trainingsmethoden im Allgemeinen (Lauf-ABC; Intervall; GA1; GA2; Tapern etc.)
- Alternativtraining (Fahrrad, Schwimmen, Walking/Wandern etc.)
Ernährung
[Bearbeiten]- Gesundheitshinweise beachten! Allgemeine Informationen, aber keine Tipps und Empfehlungen!
Gesundheit
[Bearbeiten]- Gesundheitshinweise beachten!
- Überhydrierung
- Nocebo-Effekt
- Logensyndrom
- Marathon Spezial- Sportmedizin
Bekannte Namen
[Bearbeiten]Nationale Bestzeiten
[Bearbeiten]Einladungsläufe
[Bearbeiten]- Checkliste für eigene Veranstaltungen