Laufen: Einfuehrung

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Einführung[Bearbeiten]


Ziel dieses Buches
Laufen hat sich in den letzten Jahren zu einem regelrechten Boom entwickelt, was nicht verwunderlich ist, da es sich sehr individuell gestalten läßt. Laufen kann man mehr oder weniger fast überall und zu nahezu jeder Tageszeit. Man ist unabhängig von Trainingspartnern, obwohl auch das Laufen in der Gruppe sehr reizvoll sein kann. Bei fast jedem Wetter ist Laufen möglich, und es ist nur ein relativ geringer Materialaufwand erforderlich, je nach dem wie weit man es zur Perfektion treiben möchte.

Die Motivation, das Laufen zu beginnen, ist ganz unterschiedlich gelagert. Für einige ist Laufen nur ein ergänzender Sport, für den nächsten der einzig ausgeübte Sport, um die Gesundheit zu erhalten und zu festigen bzw. vom Stress des Alltags abzuschalten. Für wiederum andere ist das Laufen die Möglichkeit, auch auf mittlerem bis niedrigem, aber auch auf sehr hohem Niveau an Wettkämpfen teilzunehmen. Laufen in Vereinen und in Laufgruppen kann auch sehr gesellig sein, auch wenn Laufen als Wettkampfsport ein Sport des Einzelkämpfers ist.

So unterschiedlich die Intentionen für das Laufen auch sein mögen, so mannigfaltig sind auch die Fragen, die vor und während des Beginns in das neue Läuferleben auftreten. Dieses Buch soll diese Fragen möglichst eingehend beantworten. Da die Meinungen zur Methodik des Lauftrainings so mannigfaltig sind wie die Motivation, es überhaupt zu betreiben, werden viele verschiedene Meinungen von den Buchautoren einfließen. Da subjektive Erfahrungen wie Produktempfehlungen und Hinweise auf besonders tolle Laufveranstaltungen nicht allgemeingültig und von Dauer sind, wird gebeten, darauf zu verzichten. Außerdem soll dadurch verhindert werden, durch versteckte und offene Werbung den Markt zu beeinflussen. Ansonsten ist eine Mitarbeit und Erweiterung des Buches sehr erwünscht, um hier ein möglichst umfassendes Faktenwissen zum Laufen zusammenzutragen. Dieses Buch soll ein Buch von Läufern für Läufer und Laufinteressierte werden.



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