Diskussion:Die Kunst, glücklich zu leben/ Die Gesundheit

Schadstoffe vermeiden

Unter dieser Überschrift führt der schlaue Yogi neben Alkohol, Rauchen, Drogen auch Süßigkeiten, Fleisch und Fett an. Fragt sich, wovon der Yogi lebt. Süsses in Form von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett sind lebenswichtig. Das merkt man spätestens, wenn man hungert oder mangelernährt ist. Es ist sicher sinnvoll, wenn man Eiweiß und Fett vorwiegend aus pflanzlichen Quellen zu sich nimmt. Das heißt aber nicht, daß Fleisch und tierisches Fett Schadstoffe sind. Was sollen beispielsweise die Eskimos essen, wenn es in Grönland kaum vegetarisch Essbares gibt. Es bleibt Ihnen nur Fisch und Fleisch von gejagten Tieren. Nur so können Eskimos überleben. Rho 16:04, 1. Feb. 2014 (CET)

Vitamin B 12

Vitamin B 12 wird im Körper nur für 2 Reaktionen gebraucht:

1. Methioninsynthase, das ist ein Enzym wichtig für die Proteinbiosynthese.
2. Methylmalonylmutase, das ist wichtig für die Einspeisung von ungeradzahligen Fettsäuren und glukogenen Aminosäuren in den Zitratzyklus.

In der Medizin wirkt sich dieser Enzymmangel vor allem folgendermaßen aus:

• Es entsteht eine Blutarmut
• Es entsteht eine Nervenkrankheit, die funikuläre Myelose.

Die im Artikel behauptete Bedeutung für positive Stressreaktion, Stimmungslage, Lebensfreude und Optimismus, ist spekulativ und in der allgemeinen Formulierung falsch. Rho 16:17, 1. Feb. 2014 (CET) Siehe  Cobalamine